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タニタ第一号!




豆腐つくねバーグ定食☆
さつまあげとゴボウの煮物
シンプルサラダ
わかめの中華スープ


これだけ食べて、460kcal~
凝ってるってわけでもないし、材料もシンプルなものばかり。
ですが、、、すべてにおいて、計って計って・・・。

メインだけならいいんだけど、副菜、汁物までキッチリしてますもので、、、

どれだけ、適当人間だったんだか。。。思い知らされましたとさ。
いつも、夕食に1時間すらかけないのに、、、なめてかかってたら、結構な時間かかったぜよーー。
ツカレターーー。

いやでも、これもすべて健康のため!!
噛むことに重視をおいてるため、満腹感が得られます。
こんだけ噛んだら、小顔効果もあるかも!?

今日は早めに取り掛かろーーっと。
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